Myologik Blood Flow Restriction Trainingsbänder

Das Okklusionstraining bzw. BFR-Training (engl.: Blood Flow Restriction Training) ist eine neue Methode im Kraft- und Ausdauertraining, die sowohl die Muskelhypertrophie als auch die Ausdauerleistung positiv beeinflusst. Durch dieses Training können Sie mit geringerer Last in kürzerer Zeit zu einem erhöhten Muskelzuwachs und zu einer vermehrten Kraftsteigerung kommen.
 

Vorteile und Einsatzgebiete der Myologik Blood Flow Restriction Trainingsbänder:

• BFR-Training kann u.a. im Rehabilitations- und Gesundheitssport eingesetzt werden, für Patienten die noch nicht voll belastbar sind und auf schwere Gewichte verzichten müssen
• Ist besonders für ältere und leistungsschwache Personen geeignet, die schneller Fortschritte der konditionellen Leistungsfähigkeit erreichen wollen
• Auch leistungsstarke Personen und Spitzensportler können vom Okklusionstraining profitieren und neue Reize setzen um beispielsweise Phasen der Leistungsstagnation zu überwinden.

 

Anwendung:

Die BFR-Trainingsbänder werden derzeit im Oberarmbereich nahe dem Schultergelenk sowie im Oberschenkelbereich nahe dem Hüftgelenk durchgeführt. Die Bandagen sollten dabei nicht über den Muskelbauch gelegt werden. Damit keine Arterien oder Nerven abgebunden werden, haben unsere Trainingsbänder die optimale Breite. 
 

Beachten Sie folgende Trainingsparameter:

• Abbindungsstärke: subjektiv, leichtes bis moderates Abbindungsgefühl
• Bandage möglichst muskelursprungsnah und ohne Muskelspannung anlegen
• Wiederholungen: bis zum Muskelversagen
• Trainingssätze: 3-5
• 30 Sekunden Pause zwischen den Trainingssätzen

 

Produkteigenschaften:

• Farbe: rot / schwarz
• Material: Kunststoff
• Maße (LxBxH): 17.8 x 12.7 x 2.5 cm 

 

Lieferumfang:

• 2x Restriction Trainingsbänder

 

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