Die Core Slider sind ein Paar Gleitscheiben mit 17,9 cm Durchmesser, die beim Training über den Boden gleiten. Sie wiegen nur 0,3 kg und lassen sich für Kräftigung, Stretching und Cardio-Training einsetzen – vor allem für Bauch, Beine und Po. Damit haben Sie ein vielseitiges Ganzkörpertraining für zu Hause in der Hand, das ohne Aufbau auskommt.
Klein, leicht und trotzdem fordernd: Der Schaumstoff mit Kunststoffummantelung fühlt sich weich an, zieht aber kontrolliert und gleichmäßig über den Boden – jede Bewegung wird dadurch langsamer, bewusster und anspruchsvoller. Weil bei jeder Gleitbewegung mehrere Muskelgruppen gleichzeitig arbeiten, wird aus wenigen Übungen schnell eine fordernde Einheit, ohne Gewichte und ohne Geräteaufbau, direkt abends auf der Matte. Die Scheiben sind rutschfest und leicht zu reinigen, nach dem Training in Sekunden verstaut und passen mit 0,3 kg in jede Sporttasche. Im Institut für Myologik gehören sie zu den Geräten, die in Seminaren und im Training eingesetzt werden – ein Hinweis darauf, wie wenig Ausrüstung ein gutes Rumpftraining braucht. Wenn Sie vielseitig, platzsparend und ohne große Anschaffung an Ihrer Körpermitte arbeiten möchten, sind die Core Slider im Paar der richtige Einstieg.
Auf einen Blick
- Paar Gleitscheiben, Ø 17,9 cm, nur 0,3 kg
- Schaumstoff mit Kunststoffummantelung – rutschfest und leicht zu reinigen
- Gleitbewegung spricht mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an
- Für Kräftigung, Stretching und Cardio-Training
- Ganzkörpertraining für zu Hause, ohne Aufbau und ohne Platzbedarf
Anwendung
Die Scheiben gleiten bei den Übungen über den Boden – die Bewegung wird dadurch länger und verlangt mehr Körperspannung. Im Fokus stehen vor allem Bauch, Beine und Po. Nutzen Sie die Core Slider als reines Kräftigungs- und Stretching-Workout oder bauen Sie sie in ein bestehendes Cardio-Training ein. Trainingsziele sind eine kräftige Körpermitte, Balance und Rumpfstabilität. Für Einsteiger genügen wenige kontrollierte Wiederholungen, Fortgeschrittene verlängern die Gleitwege und arbeiten mit mehr Tempo.
Technische Daten
| Durchmesser |
17,9 cm |
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| Gewicht |
0,3 kg |
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| Material |
Schaumstoff mit Kunststoffummantelung |
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| Farbe |
Schwarz |
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Material & Pflege
Die Scheiben bestehen aus Schaumstoff mit Kunststoffummantelung und lassen sich leicht reinigen.
Lieferumfang
- 1 × Paar Core Slider (2 Gleitscheiben)
Passende Fortbildungen: Alle Seminare am Institut für Myologik.
